Breathhh

Breathhh, rahatlamayı, stres yönetimini ve odaklanmış nefes uygulamasını desteklemek için yapılandırılmış nefes çalışması seansları, zamanlı egzersizler ve ilerleme takibi aracılığıyla kullanıcılara rehberlik eden bir nefes alma ve farkındalık uygulamasıdır.

Uygulama, kullanıcıların ritmi takip etmelerine ve nefes alma/nefes verme zamanlamasını takip etmelerine yardımcı olmak için basit görsel ve işitsel ipuçlarıyla sunulan, farklı uzunluklarda ve tekniklerde (kutu nefesi, tempolu nefes, tutarlı nefes ve diğerleri) rehberli nefes oturumlarından oluşan bir kütüphane sağlar. Kullanıcıların egzersizleri programlarına ve nefes alma hedeflerine göre eşleştirebilmeleri için özelleştirilebilir seans uzunlukları ve temposu içerir.

Yerleşik zamanlayıcılar ve görsel kılavuzlar nefes alma, tutma ve nefes verme aşamalarını net bir şekilde göstererek ekranı sürekli izleme ihtiyacını azaltır; isteğe bağlı ses ipuçları ve dokunsal özellikler, eller serbest çalışmayı destekler. Oturum geçmişi ve kısa performans özetleri, kullanıcıların son etkinlikleri görüntülemesine ve tutarlı bir nefes alma rutini sürdürmesine olanak tanır. Arayüz, basit gezinme için tasarlandı; böylece kullanıcılar bir seansa hızlı bir şekilde başlayabilir veya iş sırasında, uykudan önce veya akut stres anlarında kısa bir nefes alma molası verebilirler.

Temel özellikler ve avantajlar:

• Gevşeme, kaygıyı azaltma, odaklanmayı iyileştirme veya uykuya hazırlık için birden fazla teknik ve seans uzunluğu içeren rehberli nefes çalışması kütüphanesi.
• Başlangıç ​​seviyesinden ileri düzey kullanıcılara uyacak şekilde ayarlanabilir tempo ve özelleştirilebilir oturum parametreleri.
• Yoğun konsantrasyon olmadan tutarlı nefes alma düzenlerini desteklemek için görsel zamanlayıcılar, sesli ipuçları ve dokunsal geri bildirim.
• Rutini teşvik etmek ve uygulama sıklığını izlemek için oturum geçmişi ve temel ilerleme takibi.
• Gün boyunca nefes egzersizlerine hızlı erişim için tasarlanmış hafif, düzenli arayüz.

Arama görünürlüğü için doğal olarak entegre edilen alakalı anahtar kelimeler arasında nefes çalışması, nefes egzersizleri, rehberli nefes alma, rahatlama, stres giderme, farkındalık, nefes alma zamanlayıcısı, tempolu nefes alma ve nefes alma uygulaması yer alır. Açıklama, tıbbi iddialar olmaksızın işlevsel yeteneklere ve pratik faydalara odaklanmaktadır; Kronik solunum rahatsızlığı olan kullanıcılar, nefes çalışması programlarını klinik amaçlarla kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmalıdır.

Bu açıklama yapay zeka (AI) tarafından oluşturulmuştur. Yapay zeka hatalar yapabilir. Önemli bilgileri kontrol edin.

Web Sitesi: breathhh.app

Yasal Uyarı: WebCatalog, Breathhh ile bağlı, ilişkili, yetkili, onaylanmış veya herhangi bir şekilde resmî olarak bağlantılı değildir. Tüm ürün isimleri, logoları ve markaları ilgili sahiplerinin mülkiyetindedir.