Breathhh

Breathhh คือแอปการหายใจและการเจริญสติที่แนะนำผู้ใช้ผ่านเซสชันการฝึกลมหายใจที่มีโครงสร้าง การออกกำลังกายตามกำหนดเวลา และการติดตามความคืบหน้าเพื่อสนับสนุนการผ่อนคลาย การจัดการความเครียด และการฝึกหายใจแบบเน้นย้ำ

แอปนี้มีคลังเซสชันการหายใจพร้อมคำแนะนำที่มีความยาวและเทคนิคต่างๆ กัน (การหายใจแบบกล่อง การหายใจตามจังหวะ การหายใจต่อเนื่องกัน และอื่นๆ) ซึ่งนำเสนอด้วยสัญญาณภาพและเสียงที่เรียบง่ายเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ติดตามจังหวะและจังหวะการหายใจเข้า/ออก ประกอบด้วยความยาวเซสชันและจังหวะที่ปรับแต่งได้ เพื่อให้ผู้ใช้สามารถจับคู่การออกกำลังกายกับกำหนดการและเป้าหมายการหายใจของตนได้

ตัวจับเวลาในตัวและภาพนำทางจะแสดงระยะการหายใจเข้า กลั้น และหายใจออกอย่างชัดเจน ลดความจำเป็นในการดูหน้าจออย่างต่อเนื่อง คิวเสียงเสริมและระบบสัมผัสต่างๆ รองรับการฝึกแบบแฮนด์ฟรี ประวัติเซสชันและข้อมูลสรุปประสิทธิภาพโดยย่อทำให้ผู้ใช้สามารถดูกิจกรรมล่าสุดและรักษากิจวัตรการหายใจให้สม่ำเสมอ อินเทอร์เฟซได้รับการออกแบบมาเพื่อการนำทางที่ตรงไปตรงมา เพื่อให้ผู้ใช้สามารถเริ่มเซสชั่นได้อย่างรวดเร็วหรือสร้างการพักหายใจสั้นๆ ระหว่างทำงาน ก่อนนอน หรือในช่วงเวลาที่มีความเครียดเฉียบพลัน

คุณสมบัติและคุณประโยชน์ที่สำคัญ:

• ห้องสมุดการหายใจพร้อมคำแนะนำพร้อมเทคนิคที่หลากหลายและระยะเวลาในเซสชั่นเพื่อการผ่อนคลาย การลดความวิตกกังวล การปรับปรุงสมาธิ หรือการเตรียมการนอนหลับ
• จังหวะที่ปรับได้และพารามิเตอร์เซสชันที่ปรับแต่งได้เพื่อให้เหมาะกับผู้เริ่มต้นจนถึงผู้ใช้ขั้นสูง
• ตัวจับเวลาภาพ เสียง และการตอบสนองแบบสัมผัสเพื่อรองรับรูปแบบการหายใจที่สอดคล้องกันโดยไม่ต้องมีสมาธิเข้มข้น
• ประวัติเซสชันและการติดตามความคืบหน้าขั้นพื้นฐานเพื่อส่งเสริมกิจวัตรประจำวันและติดตามความถี่ในการฝึกซ้อม
• อินเทอร์เฟซน้ำหนักเบาและไม่เกะกะมีไว้สำหรับการเข้าถึงการฝึกหายใจอย่างรวดเร็วตลอดทั้งวัน

คำหลักที่เกี่ยวข้องซึ่งรวมอยู่ในการมองเห็นการค้นหา ได้แก่ การหายใจ การฝึกหายใจ การหายใจตามคำแนะนำ การผ่อนคลาย การบรรเทาความเครียด การมีสติ การจับเวลาการหายใจ การหายใจตามจังหวะ และการฝึกหายใจ คำอธิบายมุ่งเน้นไปที่ความสามารถด้านการทำงานและประโยชน์ในทางปฏิบัติโดยไม่ต้องมีการกล่าวอ้างทางการแพทย์ ผู้ใช้ที่มีปัญหาระบบทางเดินหายใจเรื้อรังควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนใช้โปรแกรมการหายใจเพื่อวัตถุประสงค์ทางคลินิก

คำอธิบายนี้สร้างโดย AI (ปัญญาประดิษฐ์) AI อาจทำข้อผิดพลาดได้ โปรดตรวจสอบข้อมูลสำคัญ

เว็บไซต์: breathhh.app

ข้อความปฏิเสธความรับผิดชอบ: WebCatalog ไม่ได้ประกอบกิจการร่วม ไม่ได้รับอนุญาต ไม่ได้รับการรับรองโดยหรือเชื่อมโยงกับ Breathhh อย่างเป็นทางการไม่ว่าในทางหนึ่งทางใด ชื่อผลิตภัณฑ์ โลโก้ และแบรนด์ทั้งหมด เป็นทรัพย์สินของเจ้าของที่เกี่ยวข้อง