Unstuck

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Unstuck est une application de journalisation basée sur la thérapie cognitivo-comportementale qui aide à gérer l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes de santé mentale.

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Prenez en charge votre santé mentale. Surmonter l'anxiété et la dépression avec la journalisation CBT. 81% des personnes atteintes d'anxiété modérée à sévère voient une amélioration après seulement un mois d'utilisation de décollement. En traitant vos pensées et vos expériences avec un journal CBT guidé, vous développerez les compétences nécessaires pour prendre le contrôle de votre santé mentale. Décolleté est basé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), le traitement de l'étalon-or en psychothérapie. Les techniques que nous utilisons sont soutenues par la science, alors attendez-vous à des résultats. La TCC est efficace, non seulement pour l'anxiété et la dépression, mais aussi pour le stress, la colère, le traumatisme (SSPT), le TOC, le TDAH et le BPD.

Site Web : becomeunstuck.app

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