Runna

Runna est une application de course à pied qui propose des plans d'entraînement personnalisés adaptés aux niveaux de forme physique, aux objectifs et aux données de performance de chacun. Il utilise un coaching basé sur l'IA pour générer des entraînements de course personnalisés, comprenant des intervalles, des séances de tempo et du speedwork, rendant l'entraînement structuré accessible aux coureurs de tous niveaux d'expérience.

L'application simplifie l'entraînement à la course à pied en permettant aux utilisateurs de saisir les détails de leur condition physique actuelle et leurs objectifs, comme pour les marathons ou les courses de 5 km, afin de recevoir des plans adaptatifs qui évoluent de semaine en semaine. Les fonctionnalités clés incluent un retour en temps réel pendant les courses, l'intégration avec des mesures de performance et des conseils sur les améliorations cardiovasculaires pour améliorer la vitesse et l'endurance.

Runna prend en charge une gamme d'objectifs de course grâce à des plans intuitifs basés sur des applications qui mettent l'accent sur un entraînement ciblé plutôt que sur un jogging non structuré. Il fournit des outils pour le suivi continu des progrès, aidant les utilisateurs à créer des routines cohérentes avec des informations de niveau expert adaptées à leurs besoins uniques.

Site Web : runna.com

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