Unstuck

Akıl sağlığınızın sorumluluğunu üstlenin. CBT günlük kaydı ile kaygı ve depresyonun üstesinden gelin. Orta ila şiddetli kaygısı olan kişilerin% 81'i, sadece bir aylık kullanıldıktan sonra bir iyileşme görüyor. Düşüncelerinizi ve deneyimlerinizi rehberli bir CBT dergisi ile işleyerek, zihinsel sağlığınızın kontrolünü ele geçirme becerilerini geliştireceksiniz. ASPUCK, psikoterapide altın standart tedavi olan bilişsel davranışsal terapiye (CBT) dayanmaktadır. Kullandığımız teknikler bilim tarafından destekleniyor, bu yüzden sonuçları bekleyin. CBT sadece anksiyete ve depresyon için değil, aynı zamanda stres, öfke, travma (TSSB), OKB, DEHB ve BPD için de etkilidir.