Unstuck

Unstuck är en app för att hantera mental hälsa genom KBT-journalföring. Den hjälper användare att bearbeta tankar och upplevelser för att minska ångest och depression.

Ta ansvar för din mentala hälsa. Övervinna ångest och depression med CBT -journalföring. 81% av personer med måttlig till allvarlig ångest ser en förbättring efter bara en månad av att ha använt avstängd. Genom att bearbeta dina tankar och erfarenheter med en guidad CBT -tidskrift kommer du att utveckla färdigheterna för att ta kontroll över din mentala hälsa. Unstuck är baserad på kognitiv beteendeterapi (CBT), guldstandardbehandlingen i psykoterapi. Teknikerna vi använder stöds av vetenskapen, så förvänta dig resultat. CBT är effektivt, inte bara för ångest och depression, utan också för stress, ilska, trauma (PTSD), OCD, ADHD och BPD.

Webbplats: becomeunstuck.app

Ansvarsfriskrivning: WebCatalog är inte ansluten, associerad, auktoriserad, godkänd av eller på något sätt officiellt kopplad till Unstuck. Alla produktnamn, logotyper och varumärken tillhör sina respektive ägare.

Unstuck

Du kanske också gillar