mentalport

Säkra din personliga tränare för mental hälsa för din ficka nu - 100 % anonym och lämplig för vardagsbruk för första gången! Mental Port är din personliga tränare och följeslagare för mental hälsa. Vem är mental port lämplig för? Appen riktar sig till alla som letar efter ett bekvämt och prisvärt sätt att förbättra sin mentala hälsa - i en revolutionär strategi. Mentalport är lätt att använda och tillgängligt var som helst och erbjuder support om du behöver dem mest. Vad kan du förvänta dig? Mental Port är din digitala tränare som använder AI för att ge dig personliga råd och stöd. Det är som om du har din egen personliga tränare i fickan. Och det bästa med det? Med en revolutionerande teknisk strategi tar vi med en av de mest hypade och mest effektiva metoderna direkt till din smartphone: den systemiska coachingstrategin. Som den första appen: helt anonym, individualiserad och med fokus på vardagens lämplighet. Som en personlig tränare är vi också din dagliga följeslagare, som omedelbart bestämmer vad du kan göra för din mentala hälsa. Dessutom fungerar mental port som en smart allt-i-ett-plats där du kan hitta allt du behöver för att uppnå din bästa mentala hälsa. Funktioner - Starta gratis: * Revolutionär strategi: Använd den systemiska coachningsmetoden direkt på din smartphone och arbeta effektivt med ditt ämne eller mål. * Certifierade tränare: Personlig coaching från våra mentala hamntränare. * Safe Port: Placera för avkoppling med ditt eget avslappningsrum, avslappningsmusik och meditation. * Spårning och analyser: Håll dina vanor, humör, hjärtfrekvensvariabilitet och symtom i åtanke. * Holistisk strategi: Arbeta t.ex. på din motståndskraft och genomföra personlighetstester. * Individuella råd: Få personliga rekommendationer för att hantera din situation genom inlärningsappen, till exempel förebyggande av depression, motivation, självkärlek, motståndskraft eller relationer. * Coaching & Tools: Tillgång till olika resurser och verktyg. Andra funktioner - de flesta av er gratis: * Journey Coaching: Everyday Self-Coaching Process, om det behövs av certifierade tränare. * Mental Health Coaching: Personligt stöd från Certified Systemic Coaches in Chat och Online. * Mental Health Guide: Din personliga digitala följeslagare för mental hälsa som tar hand om dig. * Avslappningsrum: Din personliga reträtt för avkoppling med avkopplingsmusik och meditation. * Gemenskap: Byt ut dig med som -mindade människor. * Mental Health Tracker: Följ ditt mentala tillstånd och få insikter om ditt humör, hjärtinstallationsvariabilitet och mer. * Personlighetstester: Erkänna dina styrkor, utvecklingsområden och mer. * Korta övningar: Upptäck t.ex. tekniker för att hantera stress och avkoppling, inklusive andningsövningar. * Mood Tracker: Analysera ditt humör och få värdefulla analyser. * Utmaningar och vana-spårare: Bygg positiva vanor och ändra din * Dagbok och journalföring: Strukturerad skrivning för mer tydlighet och rutin.