Runna

Runna é um aplicativo de corrida que oferece planos de treinamento personalizados, adaptados aos níveis de condicionamento físico, metas e dados de desempenho individuais. Ele usa treinamento com tecnologia de IA para gerar treinos de corrida personalizados, incluindo intervalos, sessões de ritmo e trabalho de velocidade, tornando o treinamento estruturado acessível para corredores de todos os níveis de experiência.

O aplicativo simplifica o treinamento de corrida, permitindo que os usuários insiram detalhes atuais de condicionamento físico e tempos-alvo, como maratonas ou corridas de 5 km, para receber planos adaptativos que evoluem semana a semana. Os principais recursos incluem feedback em tempo real durante as corridas, integração com métricas de desempenho e orientação sobre melhorias cardiovasculares para aumentar a velocidade e a resistência.

Runna oferece suporte a uma série de objetivos de corrida por meio de planos intuitivos baseados em aplicativos que enfatizam o treinamento proposital em vez da corrida não estruturada. Ele fornece ferramentas para monitoramento contínuo do progresso, ajudando os usuários a criar rotinas consistentes com insights de nível especializado adaptados às suas necessidades exclusivas.

Site: runna.com

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