Breathhh

Breathhh는 구조화된 호흡 훈련 세션, 시간 제한이 있는 운동, 진행 상황 추적을 통해 사용자를 안내하여 휴식, 스트레스 관리 및 집중적인 호흡 연습을 지원하는 호흡 및 마음챙김 앱입니다.

이 앱은 사용자가 리듬과 들숨/날숨 타이밍을 따르는 데 도움이 되도록 간단한 시각적 및 청각적 단서를 제공하는 다양한 길이와 기술(상자 호흡, 속도 조절 호흡, 일관된 호흡 등)의 호흡 안내 세션 라이브러리를 제공합니다. 여기에는 사용자 정의 가능한 세션 길이와 속도가 포함되어 있어 사용자는 자신의 일정과 호흡 목표에 맞춰 운동을 할 수 있습니다.

내장된 타이머와 시각적 가이드는 들숨, 멈춤, 날숨 단계를 명확하게 표시하므로 화면을 계속 시청할 필요성이 줄어듭니다. 선택적 사운드 신호 및 햅틱은 핸즈프리 연습을 지원합니다. 세션 기록과 간략한 성과 요약을 통해 사용자는 최근 활동을 확인하고 일관된 호흡 루틴을 유지할 수 있습니다. 인터페이스는 간단한 탐색을 위해 설계되었으므로 사용자는 작업 중, 잠자기 전 또는 극심한 스트레스를 받는 순간에 세션을 빠르게 시작하거나 짧은 호흡 휴식을 만들 수 있습니다.

주요 기능 및 이점:

• 휴식, 불안 감소, 집중력 향상 또는 수면 준비를 위한 다양한 기술과 세션 길이를 갖춘 호흡법 안내 라이브러리.
• 초보자부터 고급 사용자까지 적합하도록 조정 가능한 속도 및 사용자 정의 가능한 세션 매개변수.
• 집중적인 집중 없이도 일관된 호흡 패턴을 지원하는 시각적 타이머, 오디오 신호 및 촉각 피드백.
• 세션 기록 및 기본 진행 상황 추적을 통해 루틴을 장려하고 연습 빈도를 모니터링합니다.
• 하루 종일 호흡 운동에 빠르게 접근할 수 있도록 설계된 가볍고 깔끔한 인터페이스입니다.

검색 가시성을 위해 자연스럽게 통합된 관련 키워드에는 호흡 운동, 호흡 운동, 호흡 안내, 휴식, 스트레스 해소, 마음 챙김, 호흡 타이머, 보조 호흡 및 호흡 연습이 포함됩니다. 설명은 의학적 주장 없이 기능적 능력과 실질적인 이점에 중점을 둡니다. 만성 호흡기 질환이 있는 사용자는 임상 목적으로 호흡 프로그램을 사용하기 전에 의료 전문가와 상담해야 합니다.

이 설명은 AI(인공지능)에 의해 생성되었습니다. AI는 실수를 저지를 수 있습니다. 중요한 정보를 확인하세요.

웹사이트: breathhh.app

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