Runna

Runna è un'app per la corsa che offre piani di allenamento personalizzati su misura per livelli di forma fisica, obiettivi e dati sulle prestazioni individuali. Utilizza il coaching basato sull'intelligenza artificiale per generare allenamenti di corsa personalizzati, inclusi intervalli, sessioni di ritmo e lavoro di velocità, rendendo l'allenamento strutturato accessibile ai corridori di tutti i livelli di esperienza.

L'app semplifica il coaching della corsa consentendo agli utenti di inserire i dettagli attuali della forma fisica e i tempi target, ad esempio per le maratone o le gare di 5 km, per ricevere piani adattivi che si evolvono di settimana in settimana. Le caratteristiche principali includono feedback in tempo reale durante le corse, integrazione con i parametri delle prestazioni e indicazioni sui miglioramenti cardiovascolari per migliorare velocità e resistenza.

Runna supporta una serie di obiettivi di corsa attraverso piani intuitivi basati su app che enfatizzano l'allenamento mirato rispetto al jogging non strutturato. Fornisce strumenti per il monitoraggio continuo dei progressi, aiutando gli utenti a creare routine coerenti con approfondimenti di livello esperto adattati alle loro esigenze specifiche.

Sito web: runna.com

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