Runna

Runna es una aplicación para correr que ofrece planes de entrenamiento personalizados adaptados a los niveles de condición física, objetivos y datos de rendimiento individuales. Utiliza entrenamiento impulsado por IA para generar entrenamientos de carrera personalizados, incluidos intervalos, sesiones de tempo y trabajo de velocidad, lo que hace que el entrenamiento estructurado sea accesible para corredores de todos los niveles de experiencia.

La aplicación simplifica el entrenamiento de carrera al permitir a los usuarios ingresar detalles actuales de su condición física y tiempos objetivo, como para maratones o carreras de 5 km, para recibir planes adaptativos que evolucionan semana tras semana. Las características clave incluyen retroalimentación en tiempo real durante las carreras, integración con métricas de rendimiento y orientación sobre mejoras cardiovasculares para mejorar la velocidad y la resistencia.

Runna respalda una variedad de objetivos de carrera a través de planes intuitivos basados ​​en aplicaciones que enfatizan el entrenamiento con propósito sobre el jogging no estructurado. Proporciona herramientas para el seguimiento continuo del progreso, lo que ayuda a los usuarios a crear rutinas coherentes con conocimientos de nivel experto adaptados a sus necesidades únicas.

Sitio web: runna.com

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