Runna

Runna ist eine Lauf-App, die personalisierte Trainingspläne liefert, die auf individuelle Fitnessniveaus, Ziele und Leistungsdaten zugeschnitten sind. Es nutzt KI-gestütztes Coaching, um individuelle Lauftrainings zu erstellen, einschließlich Intervallen, Tempoeinheiten und Schnelligkeitsübungen, und macht so strukturiertes Training für Läufer aller Erfahrungsstufen zugänglich.

Die App vereinfacht das Lauftraining, indem sie es Benutzern ermöglicht, aktuelle Fitnessdetails und Zielzeiten einzugeben, beispielsweise für Marathons oder 5-km-Rennen, um adaptive Pläne zu erhalten, die sich Woche für Woche weiterentwickeln. Zu den Hauptfunktionen gehören Echtzeit-Feedback während des Laufens, die Integration mit Leistungsmetriken und Anleitungen zu Herz-Kreislauf-Verbesserungen zur Steigerung von Geschwindigkeit und Ausdauer.

Runna unterstützt eine Reihe von Laufzielen durch intuitive, App-basierte Pläne, die zielgerichtetes Training über unstrukturiertes Joggen stellen. Es bietet Tools für die kontinuierliche Fortschrittsverfolgung und hilft Benutzern dabei, konsistente Routinen mit Erkenntnissen auf Expertenebene zu erstellen, die an ihre individuellen Bedürfnisse angepasst sind.

Website: runna.com

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